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秋季哮喘频发怎么办 需要注意下面这些

作者:99健康网 来源:99健康网 浏览次数: 发布时间:2018-10-09
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秋季是哮喘的高发期,哮喘患者对于气温、湿度的变化十分敏感,如果不能及时适应环境变化,那么哮喘就会随之复发。所以,哮喘患者要及早做好防护措施。

秋季哮喘频发怎么办

起居方面

秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

精神方面

保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。

房事方面

秋季应注意顺应自然界收藏的规律,节制房事,蓄养阴精。

运动方面

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如:徒步、骑自行车、八段锦等,长期坚持可增强心肺功能。

药物方面

秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

最后,一旦出现哮喘发作,需及时就医,及时治疗,避免病情加重甚至危及生命。

秋季哮喘患者应该吃什么好

1.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物:含维生素a的食物有润肺、保护气管之功,如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如青菜、豆腐、芝麻酱等。

3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。

4.根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。

5.常喝咖啡:咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状,喝咖啡多的人,哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

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