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朝阳区:家保员教你学习八段锦

作者:望京社区卫生服务中心 来源:望京社区卫生服务中心 浏览次数: 发布时间:2019-08-08
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8月7日上午9:00,望京社区卫生服务中心南湖西里卫生站的家保员活动在南湖西里小区活动广场准时召开,现场中医医生杨恩权带领11名家保员一起学习八段锦。

活动开始,杨医生首先就近期酷暑炎热天气的养生保健知识和家保员们进行交流,大家可以就自己的疑问进行咨询。随后,杨医生亲自演示了一遍八段锦,随后又现场教学,把每个动作再次分解演示,同时指导家保员们练习正确的八段锦动作,并告知在练习中应掌握的要领及方法,针对每位学员存在的问题进行一一纠正,力求每位学员都能够熟练正确掌握。

八段锦是需要长期练习,调节气息,才可行气通络,达到中医保健的作用。这次的活动持续了一个半小时,杨医生带领家保员们共同操练了几遍八段锦,组员们积极参与,气氛活跃,在本次活动中也提高了大家对中医保健知识的了解。

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